Hněv a emoce

Tato kniha, kterou přináší nakladatelství Computer Press, je kurzem sebeovládání.

     Tento praktický kurz sebeovládání z nakladatelství Computer Press zahrnuje teoretický základ, podrobný plán 20 workshopů, doplňkové materiály k práci a vzory ke kopírování.

     Tato publikace je určena odborníkům na psychické zdraví a sociální služby, terapeutům, vedoucím skupin, učitelům, školitelům, prostě všem, kteří na sobě chtějí zapracovat.

     Nedostatky v sebeovládání jsou mnohem více spojovány s rozličnými škodlivými následky agresivního chování než s jeho nepříznivým vlivemna rozvahu v myšlení, zdravé vztahy, pracovní výkonnost a dobrý zdravotní stav.

     Tato kniha je návodem, jak se nenechat ovládnout hněvem a emocemi, jak se sebekontrolovat a řešit mezní situace a jak pěstovat růst své osobnosti.