Jak zvýšit svou vitalitu a zdokonalit tělo

V edici Zdraví pro každého vydalo nakladatelství Computer Press knihu, která vám poradí, jak být fit.

     V úvodu této zajímavé a užitečné knihy z nakladatelství Computer Press se dočtete i vlivu vitality na kvalitu života, jak to vypadá s vaší vitalitou a jaké si stanovovat konkrétní cíle. Jak vyladit celé tělo a docílit vysněnou postavu.

     Co všechno je potřeba v našem těle vyladit? Tak tomu jsou věnovány jednotlivé kapitoly, které popisují vyladění práce střev, vyladění látkové výměny, vyladěbí vazivové tkáně a vyladění výživy. V dodatku se dočtete o motivaci, jak vypočítat svůj kruh vitality a najdete zde i dotazník ke kruhu vitality. Dále autoři knihy nnabízejí týdenní plány s podrobným jídelníčkem.